こんにちは。
ウィルス感染を防ぐために、また、ご自身の免疫力を高めるために、とても簡単で効果的な方法をご紹介します。

１、洗面器やボールに熱湯を入れます。
（お湯の温度が40度ほどですと、効果がわかりませんので、手を入れられない程熱めの温度の方が効果的です。）

２、熱いお湯の中に、エッセンシャルオイルを3～４滴、滴下します。
（お湯が熱いので、かき混ぜなくて良いです。）

３、湯気がでないように、頭からバスタオルをかぶり、口を開けて香りを吸い込みます。）

お湯の温度が高いので、汗で顔がびっしょりとし、毛穴の汚れも取れて、フェイシャルスチームの効果もあります。終了後にお肌を触ってみてください。ビックリするほど、肌がツルツルになっています。

肺の奥までエッセンシャルオイルの成分が入るので、呼吸器や肺だけではなく、免疫力の向上にも繋がります。
修了後は水を加え、40度程の温度に下げて、手や足を入れて手浴、足浴もできます。
エッセンシャルオイルは抗ウィルス作用や殺菌、消毒作用と感染性有機体に対して作用するティートリーやラヴェンダーが挙げられますが、多かれ少なかれ、どのエッセンシャルオイルも持っていますので、お手持ちのものでも、また他の作用も考慮してブレンドもできます。わからない場合はご相談ください。

ハーブティーを飲みながら足浴をしてリラックスもできますし、生徒さん達の間では、数回試しているうちに、お肌が綺麗になったと大絶賛されています。
心もスッキリしますので、ぜひ、お試しください。