楽しいおうち時間　　　　いまできる食育

今回子供と一緒に作ったのは
セサミストリート・エルモのおにぎりです！

子供と一緒にお料理することは、

・食べる楽しさだけではなく作る楽しさを学ぶことができる
・いつもお料理を作ってくれる人へ感謝の気持ちを持つようになる
・親子で楽しみながら、おひるごはんが作れる！

という利点があります。



楽しい気分で食事をすると、
胃や腸の働きも活発になりきちんと食べ物を
消化して、体にとって「ちゃんと栄養になる」食事をすることができるんですよ。


外出自粛の今だからこそ「栄養になる食事」を作ってあげたいと日々奮闘しているママさんも多いと思います。
そんなママさんに作っていただきたい一品です！


そして
エルモのピンクの色は、ご飯に明太子ふりかけをまぜました。
小さいお子様用に鮭フレークをまぜても美味しいですよ。


是非作ってみてください！

#子供と一緒＃それぞれの知恵＃趣味のチカラ